Настройка калорий за 5 минут
Что в этом видео
- Как выбрать реалистичную калорийность
- Как ежедневно отслеживать регулярность
- Когда корректировать калории
Практический вывод
Задайте первую цель, держите 14 дней и меняйте только по тренду.
Короткий разбор, как задать цель по калориям и стабильно вести учет.
Задайте первую цель, держите 14 дней и меняйте только по тренду.